Manfaat sirsak untuk kesehatan diantaranya adalah menekan kanker, Menjaga kesehatan mata, mengurangi peradangan, penangkal penyakit diabetes, meningkatkan kesehatan lambung dan saluran pencernaan, membunuh parasit usus, mengurangi rasa sakit, mengurangi beban stres, menghidupkan kembali penyakit saluran pernapasan, meningkatkan kesehatan hati, dan meningkatkan kekebalan.

Nilai Gizi Sirsak

Sirsak sangat rendah kalori. Dalam  100g menghasilkan hal berikut:

Kalori-66

Total Karbohidrat-16g

Gula-13g

Fiber-3 g

Protein-1 g

Asam Folat-14 μg

Vitamin C-20,6 mg

Magnesium-21 mg

Kalium-270mg

Manfaat sirsak untuk kesehatan

  1. Sirsak Dapat Membunuh Kanker

Manfaat yang paling menonjol dari sirsak, adalah kemampuannya untuk secara aktif membunuh sel-sel kanker, dengan penelitian laboratorium mengkonfirmasi efek ini pada sel-sel kanker payudara dan hati. Meskipun efek ini dikaitkan dengan ekstrak buah yang sebenarnya, daunnya juga telah ditemukan untuk menekan sel kanker dengan efisiensi sekitar 80%. Dengan begitu menjadikannya sebagai pengobatan  alternatif yang menjanjikan untuk obat-obatan kemoterapi ampuh,  bahwa efeknya khusus untuk sel-sel kanker dan tidak membahayakan sel-sel sehat.

Buah Sirsak

Manfaat sirsak untuk kesehatan diantaranya adalah menekan kanker, Menjaga kesehatan mata, mengurangi peradangan, penangkal penyakit diabetes, meningkatkan kesehatan lambung dan saluran pencernaan, membunuh parasit usus, mengurangi rasa sakit, mengurangi beban stres, menghidupkan kembali penyakit saluran pernapasan, meningkatkan kesehatan hati, dan meningkatkan kekebalan. Nilai Gizi Sirsak Sirsak sangat rendah kalori. Dalam 100g menghasilkan hal berikut: Kalori-66 Total Karbohidrat-16g Gula-13g Fiber-3 g Protein-1 g Asam Folat-14 μg Vitamin C-20,6 mg Magnesium-21 mg Kalium-270mg Manfaat sirsak untuk kesehatan 1. Sirsak Dapat Membunuh Kanker Manfaat yang paling menonjol dari sirsak, adalah kemampuannya untuk secara aktif membunuh sel-sel kanker, dengan penelitian laboratorium mengkonfirmasi efek ini pada sel-sel kanker payudara dan hati. Meskipun efek ini dikaitkan dengan ekstrak buah yang sebenarnya, daunnya juga telah ditemukan untuk menekan sel kanker dengan efisiensi sekitar 80%. Dengan begitu menjadikannya sebagai pengobatan alternatif yang menjanjikan untuk obat-obatan kemoterapi ampuh, bahwa efeknya khusus untuk sel-sel kanker dan tidak membahayakan sel-sel sehat. 2. Sirsak Baik Untuk Mata Buah sirsak mengandung anti-oksidan tinggi, yang membantu mengurangi beban oksidatif dalam tubuh. Dalam buah sirsak terkandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, zinc, dan banyak senyawa karotenoid alami yang membantu menjaga kesehatan mata Anda. Dengan menunda laju degenerasi makula, atau perkembangan katarak, fungsi mata yang optimal dapat dipertahankan lebih lama. 3. Membantu Meredakan Peradangan Sirsak mampu memerangi peradangan dalam sel berdasarkan kandungan anti-oksidan yang tinggi, ini mengacu pada peradangan lebih langsung, seperti yang terjadi pada arthritis. Bagian lain dari tanaman sirsak juga telah digunakan secara tradisional oleh penduduk asli Amerika Tengah dan Selatan untuk mengobati peradangan yang ditimbulkan oleh gigitan ular, meskipun itu tidak boleh disalahartikan sebagai penawarnya. 4. Dapat Membantu Menangkal Diabetes Sirsak telah lama dipercaya untuk membantu menangkal diabetes, tetapi baru-baru ini melakukan penelitian di Nigeria membuktikan ini benar. Ditemukan bahwa tikus yang mengonsumsi sirsak memiliki kadar gula darah yang jauh lebih rendah daripada tikus yang tidak. Mekanisme di balik tindakan ini kemungkinan akan menghambat enzim yang membantu memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa, atau memblokir penyerapannya. Ditambah , penggunaan daun ditemukan untuk mengurangi efek kerusakan oksidatif pada hati yang diperparah oleh diabetes. Tetapi itu tidak semua, karena sirsak berpotensi membantu pankreas memproduksi sel penghasil insulin baru, yang dapat mengimbangi ketika sel-sel ini berhenti berfungsi. 5. Meningkatkan Kesehatan Perut Dan Saluran Pencernaan Mengkonsumsi sirsak dikaitkan dengan penurunan perkembangan ulkus lambung, karena membantu memperkuat integritas struktural lapisan lendir pada organ-organ, ini penting karena mereka tunduk pada efek asam klorida dari lambung. Sirsak juga membantu mengurangi efek oksidasi pada organ-organ, ini mungkin membantu mengimbangi penyakit kronis yang menimpa mereka, seperti penyakit usus yang sensitif . Sirsak juga dapat menawarkan perlindungan terhadap bakteri perut Pylori, yang terlibat dalam sejumlah besar kasus kanker perut dan bisul lambung. 6. Dapat Membunuh Parasit Usus Obat-obatan yang membunuh cacing usus dikenal sebagai anti-cacing, yang merupakan ekstrak daun sirsak. Ekstrak terbuat dari daun sirsak ditemukan mampu membunuh cacing dewasa maupun larva, yang merupakan sesuatu yang tidak banyak resep obat anti-parasit. 7. Dapat Membantu Meredakan Nyeri Sirsak tidak hanya dapat menghilangkan penyakit peradangan, juga mengurangi rangsangan nyeri. Individu yang menderita radang sendi menderita peradangan dan rasa sakit, yang membuat buah sirsak khusus siap membantu. Ada juga manfaat efek terkait dosis, yang berarti bahwa besarnya pereda nyeri (analgesia) sebanding dengan jumlah sirsak yang dikonsumsi. Tidak pasti apakah ada batas atas yang tidak boleh terlampaui, jadi pendekatan terbaik adalah mengkonsumsi sedikit dan mengukur respons Anda. 8. Dapat Membantu Mengurangi Beban Stres Anda Ketika Anda berada di bawah tekanan tinggi, tubuh Anda menghasilkan peningkatan jumlah adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi tingkat tinggi tidak membantu siapa pun. Bahkan, kadar kortisol yang bersirkulasi tinggi secara kronis terlibat dalam sejumlah efek kesehatan negatif, mulai dari insomnia hingga kecemasan dan fungsi seksual yang disiagakan. Konsumsi sirsak dapat membantu menyangga efek negatif peningkatan kortisol, mengurangi kecemasan dan meningkatkan tidur nyenyak. 9. Dapat Membantu Meringankan Penyakit Saluran Pernafasan Ketika pilek biasa menyerang, biasanya terjadi dengan sekelompok gejala yang terkait, termasuk banyak yang mempengaruhi saluran pernapasan. Umumnya, bersin, sakit tenggorokan dan batuk adalah salah satu gejala ini, dengan masing-masing memerlukan perawatan yang terpisah. Namun, sirsak dapat membantu mengencerkan sekresi lendir, meredakan iritasi tenggorokan dan bahkan bertindak sebagai ekspektoran ringan, menenangkan banyak gejala terkait. Tidak lupa bahwa sirsak memiliki sifat anti-mikroba juga, yang dapat membantu mempercepat pemulihan dengan mempromosikan pembersihan patogen asing yang mungkin masih ada. 10. Meningkatkan Kesehatan Hati Hati memproses banyak bahan limbah serta setiap hal yang Anda telan, hari demi hari, tanpa lelah. Namun, ada saat-saat di mana hal-hal bisa salah. Seperti itulah yang terjadi selama penyakit kuning, yang merupakan produk sampingan dari gangguan sel darah merah tua. Normalnya, bilirubin dipecah lebih jauh dan diekskresikan dalam urin dan feses, tetapi bilirubin juga dapat terakumulasi ketika ada yang salah. Gagal untuk dimetabolisme, dan tanda pertama adalah ikterus. Penyakit kuning terlihat dengan melihat mata yang tampak berwarna kuning. Sirsak membantu membalikkan ikterus, mengembalikan kadar bilirubin ke tingkat yang dapat diterima dan dapat melindungi hati dari penyakit kuning yang disebabkan oleh obat-obatan. 11. Meningkatkan Kekebalan Telah diketahui bahwa sirsak mengandung senyawa anti-oksidan, yang dengan sendirinya menawarkan perlindungan besar terhadap banyak ancaman yang dihadapi tubuh kita setiap hari. Namun, itu tidak meningkatkan kekebalan aktif. Sebaliknya, beberapa nutrisi, seperti Vitamin C, membantu merangsang produksi sel T dan limfosit, yang berfungsi sebagai pertahanan lini pertama terhadap infeksi. Dengan meningkatkan jumlah sel darah putih Anda cukup tinggi, sistem kekebalan Anda akan melindungi Anda dari mayoritas patogen asing yang mungkin muncul.

[collapse]

  1. Sirsak Baik Untuk Mata

Buah sirsak mengandung anti-oksidan tinggi, yang membantu mengurangi beban oksidatif dalam tubuh. Dalam buah sirsak terkandung  vitamin A, vitamin C, vitamin E, zinc, dan banyak senyawa karotenoid alami yang membantu menjaga kesehatan mata Anda. Dengan menunda laju degenerasi makula, atau perkembangan katarak, fungsi mata yang optimal dapat dipertahankan lebih lama.

  1. Membantu Meredakan Peradangan

Sirsak mampu memerangi peradangan dalam sel berdasarkan kandungan anti-oksidan yang tinggi, ini mengacu pada peradangan lebih langsung, seperti yang terjadi pada arthritis. Bagian lain dari tanaman sirsak juga telah digunakan secara tradisional oleh penduduk asli Amerika Tengah dan Selatan untuk mengobati peradangan yang ditimbulkan oleh gigitan ular, meskipun itu tidak boleh disalahartikan sebagai penawarnya.

  1. Dapat Membantu Menangkal Diabetes

Sirsak telah lama dipercaya untuk membantu menangkal diabetes, tetapi baru-baru ini melakukan penelitian di Nigeria membuktikan ini benar. Ditemukan bahwa tikus yang mengonsumsi sirsak memiliki kadar gula darah yang jauh lebih rendah daripada tikus yang tidak. Mekanisme di balik tindakan ini kemungkinan akan menghambat enzim yang membantu memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa, atau memblokir penyerapannya. Ditambah , penggunaan daun ditemukan untuk mengurangi efek kerusakan oksidatif pada hati yang diperparah oleh diabetes. Tetapi itu tidak semua, karena sirsak berpotensi membantu pankreas memproduksi sel penghasil insulin baru, yang dapat mengimbangi ketika sel-sel ini berhenti berfungsi.

  1. Meningkatkan Kesehatan Perut Dan Saluran Pencernaan

Mengkonsumsi sirsak dikaitkan dengan penurunan perkembangan ulkus lambung, karena membantu memperkuat integritas struktural lapisan lendir pada organ-organ, ini penting karena mereka tunduk pada efek asam klorida dari lambung.

Sirsak juga membantu mengurangi efek oksidasi pada organ-organ, ini  mungkin membantu mengimbangi penyakit kronis yang menimpa mereka, seperti penyakit usus yang sensitif . Sirsak juga dapat menawarkan perlindungan terhadap bakteri perut Pylori, yang terlibat dalam sejumlah besar kasus kanker perut dan bisul lambung.

  1. Dapat Membunuh Parasit Usus

Obat-obatan yang membunuh cacing usus dikenal sebagai anti-cacing, yang merupakan ekstrak daun sirsak. Ekstrak terbuat dari daun sirsak ditemukan mampu membunuh cacing dewasa maupun larva, yang merupakan sesuatu yang tidak banyak resep obat anti-parasit.

  1. Dapat Membantu Meredakan Nyeri

Sirsak tidak hanya dapat menghilangkan penyakit peradangan, juga mengurangi rangsangan nyeri. Individu yang menderita radang sendi menderita peradangan dan rasa sakit, yang membuat buah sirsak khusus siap membantu. Ada juga manfaat efek terkait dosis, yang berarti bahwa besarnya pereda nyeri (analgesia) sebanding dengan jumlah sirsak yang dikonsumsi. Tidak pasti apakah ada batas atas yang tidak boleh terlampaui, jadi pendekatan terbaik adalah mengkonsumsi sedikit dan mengukur respons Anda.

  1. Dapat Membantu Mengurangi Beban Stres Anda

Ketika Anda berada di bawah tekanan tinggi, tubuh Anda menghasilkan peningkatan jumlah adrenalin dan kortisol. Hormon-hormon ini sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi tingkat tinggi tidak membantu siapa pun. Bahkan, kadar kortisol yang bersirkulasi tinggi secara kronis terlibat dalam sejumlah efek kesehatan negatif, mulai dari insomnia hingga kecemasan dan fungsi seksual yang disiagakan. Konsumsi sirsak dapat membantu menyangga efek negatif peningkatan kortisol, mengurangi kecemasan dan meningkatkan tidur nyenyak.

  1. Dapat Membantu Meringankan Penyakit Saluran Pernafasan

Ketika pilek biasa menyerang, biasanya terjadi dengan sekelompok gejala yang terkait, termasuk banyak yang mempengaruhi saluran pernapasan. Umumnya, bersin, sakit tenggorokan dan batuk adalah salah satu gejala ini, dengan masing-masing memerlukan perawatan yang terpisah. Namun, sirsak dapat membantu mengencerkan sekresi lendir, meredakan iritasi tenggorokan dan bahkan bertindak sebagai ekspektoran ringan, menenangkan banyak gejala terkait. Tidak lupa bahwa sirsak memiliki sifat anti-mikroba juga, yang dapat membantu mempercepat pemulihan dengan mempromosikan pembersihan patogen asing yang mungkin masih ada.

  1. Meningkatkan Kesehatan Hati

Hati memproses banyak bahan limbah serta setiap hal yang Anda telan, hari demi hari, tanpa lelah. Namun, ada saat-saat di mana hal-hal bisa salah. Seperti itulah yang terjadi selama penyakit kuning, yang merupakan produk sampingan dari gangguan sel darah merah tua. Normalnya, bilirubin dipecah lebih jauh dan diekskresikan dalam urin dan feses, tetapi bilirubin juga dapat terakumulasi ketika ada yang salah. Gagal untuk dimetabolisme, dan tanda pertama adalah ikterus.

Penyakit kuning terlihat dengan melihat mata yang tampak berwarna kuning. Sirsak membantu membalikkan ikterus, mengembalikan kadar bilirubin ke tingkat yang dapat diterima dan dapat melindungi hati dari penyakit kuning yang disebabkan oleh obat-obatan.

  1. Meningkatkan Kekebalan

Telah diketahui bahwa sirsak mengandung senyawa anti-oksidan, yang dengan sendirinya menawarkan perlindungan besar terhadap banyak ancaman yang dihadapi tubuh kita setiap hari. Namun, itu tidak meningkatkan kekebalan aktif. Sebaliknya, beberapa nutrisi, seperti Vitamin C, membantu merangsang produksi sel T dan limfosit, yang berfungsi sebagai pertahanan lini pertama terhadap infeksi. Dengan meningkatkan jumlah sel darah putih Anda cukup tinggi, sistem kekebalan Anda akan melindungi Anda dari mayoritas patogen asing yang mungkin muncul.

Kategori: Buah

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: