Hidup sehat
Jangan Abaikan Tanda tanda kelelahan
Secara umum waktu 24 jam sebaiknya dibagi tiga. Delapan jam untuk bekerja keras, delapan jam untuk bekerja ringan, dan 8 jam untuk tidur. Namun pada kenyataannya waktu ini bisa bergeser sesuai dengan kebutuhan. Misalnya 24 jam tidak tidur bahkan 30 jam tidak tidur, pasti kondisi ini akan mengganggu keseimbangan tubuh. Read more…